Kenali Tahap Obesiti Anda

PENGENALAN

Obesiti diistilahkan sebagai lemak badan berlebihan sehingga mampu mengundang pelbagai masalah kesihatan antaranya, tekanan darah tinggi, tinggi kandungan kolesterol di dalam darah, masalah jantung , stroke, diabetes mellitus, gout, dan osteoarthritis. Kita mungkin nampak sedikit berisi, tetapi adakah kita masih dalam kategori ideal? Ataupun sudah dalam lingkungan ‘Overweight’? atau yang lebih teruk lagi, obesiti? Klasifikasi ini ditentukan oleh Body Mass Index (BMI). BMI mengkelaskan individu itu berdasarkan berat badan dan ketinggian. Individu itu adalah obes sekiranya BMI individu tersebut melebihi 27.5.

BMI* Indikasi Kurang daripada 18.5 KURANG BERATBerat anda berada di bawah berat yang optimum untuk tinggi anda. Anda perlu menambah sedikit lagi berat badan. 18.5-22.9 NORMALAnda mempunyai berat yang optimum untuk tinggi anda! 23-27.4 TERLEBIH BERATBerat badan anda melebihi berat optimum untuk tinggi anda. Anda mungkit berhadapan dengan masalah kesihatan. Jadi, mengurangkan berat adalah satu idea yang bagus untuk anda. 27.5 dan ke atas OBESBerat badan anda sangat melebihi berat yang optimum untuk tinggi anda. Anda terdedah kepada risiko untuk mendapat penyakit yang membahayakan kesihatan. Berjumpalah dengan doktor anda untuk membantu mencapai berat badan yang ideal! *BMI untuk orang-orang Asia.

Obesiti juga memiliki beberapa klasifikasi atau peringkat yang lebih spesifik. Jadual dibawah dikeluarkan oleh World Health Organisation (WHO).

Jadual 2 : Julat BMI yang digunakan untuk mengkategorikan tahap terlebih berat badan dan risiko mendapat penyakit yang berkaitan.

Klasifikasi WHO	BMI (kg/m2)	Risiko mendapat penyakit
Terlebih Berat	25-30	Sedikit meningkat
Obes	> 30
Kelas I	30-35	Meningkat dengan sederhana
Kelas II	35-40	Meningkat dengan banyak
Kelas III	> 40	Meningkat dengan sangat banyak

APA YANG MERUNSINGKAN KITA?

Berdasarkan Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai, Malaysia merupakan Negara ke-enam kadar obesiti tertinggi diasia selepas, Saudi Arabia, UAE, Bahrain, Kuwait dan Jordan. Ini menempatkan Negara kita di no.1 antara Negara-negara ASEAN.

Hal ini amat merungsingkan banyak pihak dinegara kita terutama sekali kementerian kesihatan dan barisan ahli perubatan di seluruh Malaysia. Kerisauan ini berakar umbikan – obesiti berisiko tinggi untuk mendapat pelbagai jenis penyakit. Sekarang kita sudah begitu ramai dalam keadaan obesiti, maknanya dalam sekurang-kurangnya 10 tahun akan datang, ramailah pesakit yang akan menghidap penyakit-penyakit kronik seperti yang tertera dalam jadual dibawah. Majoriti akan mendapat diabetes mellitus jenis 2.

KOMPLIKASI KESIHATAN YANG BERKAITAN DENGAN OBESITI

1. Masalah psikologi
2. Osteoarthritis of knees and hips
3. Varicose veins
4. Hiatus hernia
5. Batu hempedu
6. Komplikasi pembedahan
7. Back strain
8. Accident proneness
9. Obstructive sleep apnoea
10. Darah tinggi
11. Sesak nafas
12. Sakit jantung iskemia
13. Strok
14. Diabetes mellitus jenis 2
15. Hiperlipidemia
16. Ketaknormalan haid
17. Meningkatkan morbiditi dan mortaliti
18. Meningkatkan risiko kanser
19. Kegagalan fungsi jantung

Sumber petikan daripada : http://psipum.org/kenali-tahap-obesiti/